Как выбрать термобельё

Обновлено 19 сентября 2026 · Редакция TERMO.SHOP — магазин термобелья с 2018 года

Взрослым размер подбирают по обхвату груди и бёдер, детям и подросткам — по росту. Если вы между двумя размерами, берите больший: термобельё должно прилегать к телу, но не давить. Комплект с ворсом внутри держит тепло от +5 до −20 °C и работает только как первый слой — прямо на тело.

Коротко
  • Взрослым — по обхвату груди (кофта) и бёдер (низ). Верх и низ могут быть разных размеров.
  • Детям — по росту, не по возрасту: возраст на бирке лишь ориентир.
  • Между размерами — больший: соседний добавляет ширины, а не длины.
  • Надевают на тело, без футболки под низ — иначе ворс не работает.
  • Тепло — от +5 до −20 °C; насколько именно, зависит от того, что сверху.
  • Не подойдёт — обмен 14 дней, «Лёгким возвратом» Новой Почты.

Как подобрать размер

Взрослым — по обхвату груди, обхвату бёдер и росту. Сантиметра под рукой нет — ориентируйтесь на одежду, которая плотно прилегает к телу, или напишите нам рост и вес: подскажем.

  • Верх и низ могут быть разных размеров. Кофту выбирают по груди, лосины или штаны — по бёдрам. Напишите нам — подскажем, как оформить.
  • Между двумя размерами. Любите свободнее — берите больший. Но больший размер добавляет ширины, а не длины: соседние размеры отличаются в длине лишь на 1–3 см.
  • Высоким — от 185 см. Выбирайте по обхватам. Термобельё намеренно шьют чуть короче, чтобы рукава и штанины не выглядывали из-под одежды, а длину хорошо дополняют высокие носки.
  • Обхваты больше, чем в таблице, — напишите нам, подберём.

Детям и подросткам — по росту, а не по возрасту: возраст на бирке — лишь ориентир. На границе двух размеров берите старший — будет небольшой запас. Детские и подростковые комплекты одинаковы для мальчиков и девочек. Подростку выше 160 см подойдёт взрослый размер M — женский или мужской. Подробно об этом — в статье как выбрать детское термобельё.

Во время беременности с 6–7 месяца берите на размер больше.

Женское термобелье
Обхваты и рост — в сантиметрах
РазмерГрудьБедраРост
XS72–8575–85155–160
M85–9586–98160–175
L95–10598–110165–175
XL105–120110–125160–175
Мужское термобелье
Обхваты и рост — в сантиметрах
РазмерГрудьБедраРост
M85–9886–98160–175
L98–11098–110175–190
XL105–118110–120175–190
Подростковое термобелье
Обхваты и рост — в сантиметрах
ВозрастРост
9–10 лет130–140
11–12 лет140–150
13–14 лет150–160
Детское термобелье
Обхваты и рост — в сантиметрах
ВозрастРост
3–4 года92–110
5–6 лет110–122
7–8 лет122–134

Как должно сидеть

По телу, но не давить. Термобельё греет, когда прилегает к коже: так оно держит тёплый воздух и отводит влагу. Если сидит свободно — греет хуже.

Женская кофта уже в плечах, мужские штаны имеют анатомический крой.

Проверить просто: поднимите руки вверх и присядьте. Кофта не должна оголять поясницу, а низ — сползать. Если ткань собирается складками на спине или под коленями — размер великоват, и именно в этих складках тепло и теряется.

До какого мороза греет

Ткань — 95% поливискон и 5% эластан, внутри — мягкий ворс. Держит тепло от +5 до −20 °C.

Оно дышит: в движении согревает, а когда двигаетесь активнее — отводит влагу, так что не парит. В очень жарком помещении может быть тепловато.

Берут для прогулок и садика, спорта — зимних пробежек, лыж, секций, — для рыбалки, охоты и работы на холоде.

Важно понимать, от чего зависит ощущение тепла. Термобельё не нагревает само — оно сохраняет то тепло, которое даёт тело. Поэтому в мороз на неподвижном человеке оно работает хуже, чем на том, кто двигается, и поэтому рядом с ним всегда должен быть второй слой (флис или свитер) и третий, который не продувается.

Как носить

На бельё, плотно к телу, а сверху — любая привычная одежда. Объёма термобельё не добавляет: его носят и под джинсы. Можно носить и отдельно, как комплект.

Под термобельё ничего не надевают: футболка или хлопковое бельё под ним превращает ворс просто в ещё один слой ткани. Полный разбор слоёв — в статье как носить термобельё.

Пять ошибок, из-за которых мёрзнут

  1. Футболка под термобельём. Самая частая. Ворс должен касаться кожи, иначе влага остаётся на теле.
  2. Маленький размер. Ткань давит, кровь хуже циркулирует — теплее не становится, а лосины быстрее сдаются.
  3. Возраст вместо роста у ребёнка. Дети одного возраста отличаются на 10–15 см, и «на 5 лет» не значит ничего.
  4. Хлопковые носки в мороз. Они впитывают влагу и холодят стопу, что бы ни было на теле.
  5. Одеться слишком тепло в дорогу. Вспотели по дороге — будете мёрзнуть на месте. Верхний слой в дороге снимают.

Сколько комплектов нужно

Одного хватает, если есть время стирать и сушить. Второй берут тогда, когда термобельё носят каждый день: один на себе, второй сохнет. Сохнет оно быстро, но сушильная машина и батарея ему вредят, так что «на смену» действительно удобнее.

Семьи чаще берут сразу несколько комплектов — себе и ребёнку или себе и мужу. Об этом нам пишут в отзывах: дети носят третью зиму, а взрослые докупают второй комплект уже в январе.

Как стирать

  • При 30 °C в деликатном режиме, на низких оборотах, наизнанку.
  • Сушить естественно и горизонтально — не в сушильной машине и не на батарее: от сильного тепла ткань может сесть.
  • Гладить не нужно.

Если стирать так, термобельё не садится и не линяет. Катышки, если появятся в местах трения, легко снять машинкой для одежды. Полные правила ухода — в статье как стирать термобельё.

Если размер не подойдёт

Обменяем в течение 14 дней, если вещь не носили и не стирали, а упаковка сохранена. Оформите «Лёгкий возврат» Новой Почты в приложении или в отделении и пришлите нам номер накладной — и мы отправим другой размер. Обменять можно и отдельно кофту или лосины.

Вопросы, которые нам задают чаще всего

Как понять свой размер термобелья?

Снимите две мерки — обхват груди и обхват бёдер — и сверьте с таблицей. Кофту выбирают по груди, низ по бёдрам; если выходят разные размеры, это нормально, мы соберём такой комплект.

Что делать, если я между двумя размерами?

Берите больший. Соседний размер добавляет ширины, а не длины — в длине разница лишь 1–3 см.

Какой размер брать ребёнку?

По росту: 92–110 см — 3–4 года, 110–122 — 5–6, 122–134 — 7–8, 130–140 — 9–10, 140–150 — 11–12, 150–160 — 13–14 лет.

Что надевать под термобельё?

Ничего. Это первый слой, он идёт прямо на тело — иначе ворс не держит тепло.

До какой температуры хватает одного комплекта?

Рабочий диапазон — от +5 до −20 °C. В мороз важно, что надето сверху: термобельё работает в паре со свитером и курткой.

Будет ли жарко в термобелье в помещении?

Да, будет. Это одежда для улицы: в тепле верхние слои снимают, а первый оставляют только на короткое время.

Садится ли термобельё после стирки?

Нет, если стирать при 30 °C и сушить горизонтально. Сесть оно может от горячей воды, батареи или сушильной машины.

Что делать, если размер не подошёл?

Написать нам в течение 14 дней и оформить «Лёгкий возврат» Новой Почты — отправим другой размер.

Какой комплект кому

У каждого комплекта — своя страница с таблицей размеров и фото.

Сомневаетесь с размером? рост и вес — ежедневно с 9:00 до 21:00. А если не подойдёт — обменяем.

Выбрать комплект →