Як вибрати термобілизну

Оновлено 19 вересня 2026 · Редакція TERMO.SHOP — магазин термобілизни з 2018 року

Дорослим розмір підбирають за обхватом грудей і стегон, дітям і підліткам — за зростом. Якщо ви між двома розмірами, беріть більший: термобілизна має прилягати до тіла, але не тиснути. Комплект із ворсом усередині тримає тепло від +5 до −20 °C і працює лише як перший шар — просто на тіло.

Коротко
  • Дорослим — за обхватом грудей (кофта) і стегон (низ). Верх і низ можуть бути різних розмірів.
  • Дітям — за зростом, не за віком: вік на бірці лише орієнтир.
  • Між розмірами — більший: сусідній додає ширини, а не довжини.
  • Вдягають на тіло, без футболки під низ — інакше ворс не працює.
  • Тепло — від +5 до −20 °C; скільки саме, залежить від того, що зверху.
  • Не підійде — обмін 14 днів, «Легким поверненням» Нової Пошти.

Як підібрати розмір

Дорослим — за обхватом грудей, обхватом стегон і зростом. Сантиметра під рукою немає — орієнтуйтесь на одяг, який щільно прилягає до тіла, або напишіть нам зріст і вагу: підкажемо.

  • Верх і низ можуть бути різних розмірів. Кофту обирають за грудьми, лосини чи штани — за стегнами. Напишіть нам — підкажемо, як оформити.
  • Між двома розмірами. Любите вільніше — беріть більший. Але більший розмір додає ширини, а не довжини: сусідні розміри різняться в довжині лише на 1–3 см.
  • Високим — від 185 см. Обирайте за обхватами. Термобілизну навмисно шиють трохи коротшою, щоб рукави й штанини не визирали з-під одягу, а довжину добре доповнюють вищі шкарпетки.
  • Обхвати більші, ніж у таблиці, — напишіть нам, підберемо.

Дітям і підліткам — за зростом, а не за віком: вік на бірці — лише орієнтир. На межі двох розмірів беріть старший — буде невеликий запас. Дитячі й підліткові комплекти однакові для хлопчиків і дівчаток. Підлітку вище 160 см підійде дорослий розмір M — жіночий чи чоловічий. Докладно про це — у статті як вибрати дитячу термобілизну.

Під час вагітності з 6–7 місяця беріть на розмір більше.

Жіноча термобілизна
Обхвати й зріст — у сантиметрах
РозмірГрудиСтегнаЗріст
XS72–8575–85155–160
M85–9586–98160–175
L95–10598–110165–175
XL105–120110–125160–175
Чоловіча термобілизна
Обхвати й зріст — у сантиметрах
РозмірГрудиСтегнаЗріст
M85–9886–98160–175
L98–11098–110175–190
XL105–118110–120175–190
Підліткова термобілизна
Обхвати й зріст — у сантиметрах
ВікЗріст
9–10 р.130–140
11–12 р.140–150
13–14 р.150–160
Дитяча термобілизна
Обхвати й зріст — у сантиметрах
ВікЗріст
3–4 р.92–110
5–6 р.110–122
7–8 р.122–134

Як має сидіти

По тілу, але не тиснути. Термобілизна гріє, коли прилягає до шкіри: так вона тримає тепле повітря й відводить вологу. Якщо сидить вільно — гріє гірше.

Жіноча кофта вужча в плечах, чоловічі штани мають анатомічний крій.

Перевірити просто: підніміть руки вгору й присядьте. Кофта не має оголювати поясницю, а низ — сповзати. Якщо тканина збирається складками на спині чи під колінами — розмір завеликий, і саме в цих складках тепло й губиться.

До якого морозу гріє

Тканина — 95% полівіскон і 5% еластан, усередині — м’який ворс. Тримає тепло від +5 до −20 °C.

Вона дихає: у русі зігріває, а коли рухаєтесь активніше — відводить вологу, тож не парить. У дуже жаркому приміщенні може бути затепло.

Беруть для прогулянок і садочка, спорту — зимових пробіжок, лиж, секцій, — для риболовлі, полювання й роботи на холоді.

Важливо розуміти, від чого залежить відчуття тепла. Термобілизна не нагріває сама — вона зберігає те тепло, яке дає тіло. Тому в мороз на нерухомій людині вона працює гірше, ніж на тій, що рухається, і тому поруч із нею завжди має бути другий шар (фліс чи светр) і третій, що не продувається.

Як носити

На білизну, щільно до тіла, а зверху — будь-який звичний одяг. Об’єму термобілизна не додає: її носять і під джинси. Можна носити й окремо, як комплект.

Під термобілизну нічого не вдягають: футболка чи бавовняна білизна під нею перетворює ворс на просто ще один шар тканини. Повний розбір шарів — у статті як носити термобілизну.

П’ять помилок, через які мерзнуть

  1. Футболка під термобілизною. Найчастіша. Ворс має торкатися шкіри, інакше волога лишається на тілі.
  2. Замалий розмір. Тканина тисне, кров гірше циркулює — тепліше не стає, а лосини швидше здаються.
  3. Вік замість зросту в дитини. Діти одного віку різняться на 10–15 см, і «на 5 років» не означає нічого.
  4. Бавовняні шкарпетки в мороз. Вони вбирають вологу й холодять стопу, хоч би що було на тілі.
  5. Вдягтися надто тепло в дорогу. Спітніли по дорозі — мерзнутимете на місці. Верхній шар у дорозі знімають.

Скільки комплектів потрібно

Одного вистачає, якщо є час прати й сушити. Другий беруть тоді, коли термобілизну носять щодня: один на собі, другий сохне. Сохне вона швидко, але сушильна машина й батарея їй шкодять, тож «на зміну» справді зручніше.

Родини частіше беруть відразу кілька комплектів — собі й дитині або собі й чоловікові. Про це нам пишуть у відгуках: діти носять третю зиму, а дорослі докуповують другий комплект уже в січні.

Як прати

  • При 30 °C у делікатному режимі, на низьких обертах, навиворіт.
  • Сушити природно й горизонтально — не в сушильній машині й не на батареї: від сильного тепла тканина може сісти.
  • Прасувати не потрібно.

Якщо прати так, термобілизна не сідає й не линяє. Ковтунці, якщо з’являться в місцях тертя, легко зняти машинкою для одягу. Повні правила догляду — у статті як прати термобілизну.

Якщо розмір не підійде

Обміняємо протягом 14 днів, якщо річ не носили й не прали, а пакування збережене. Оформіть «Легке повернення» Нової Пошти в застосунку чи у відділенні й надішліть нам номер накладної — і ми відправимо інший розмір. Обміняти можна й окремо кофту чи лосини.

Питання, які нам ставлять найчастіше

Як зрозуміти свій розмір термобілизни?

Зніміть дві мірки — обхват грудей і обхват стегон — і звірте з таблицею. Кофту обирають за грудьми, низ за стегнами; якщо виходять різні розміри, це нормально, ми збираємо такий комплект.

Що робити, якщо я між двома розмірами?

Беріть більший. Сусідній розмір додає ширини, а не довжини — у довжині різниця лише 1–3 см.

Який розмір брати дитині?

За зростом: 92–110 см — 3–4 роки, 110–122 — 5–6, 122–134 — 7–8, 130–140 — 9–10, 140–150 — 11–12, 150–160 — 13–14 років.

Що вдягати під термобілизну?

Нічого. Це перший шар, він іде просто на тіло — інакше ворс не тримає тепло.

До якої температури вистачає одного комплекту?

Робочий діапазон — від +5 до −20 °C. У мороз важливо, що вдягнуто зверху: термобілизна працює в парі зі светром і курткою.

Чи буде жарко в термобілизні в приміщенні?

Так, буде. Це одяг для вулиці: у теплі верхні шари знімають, а перший лишають тільки на короткий час.

Чи сідає термобілизна після прання?

Ні, якщо прати при 30 °C і сушити горизонтально. Сісти вона може від гарячої води, батареї чи сушильної машини.

Що робити, якщо розмір не підійшов?

Написати нам протягом 14 днів і оформити «Легке повернення» Нової Пошти — відправимо інший розмір.

Який комплект кому

У кожного комплекту — своя сторінка з таблицею розмірів і фото.

Сумніваєтесь із розміром? зріст і вагу — щодня з 9:00 до 21:00. А якщо не підійде — обміняємо.

Обрати комплект →